Про самотність в парі говорять мало,  але і в стосунках люди часто почувають себе покинутими та ізольованими.

Відчувати себе самотнім можна зранку, коли вдвох п´єте каву на кухні, ввечері, коли вирішуєте  шкільні справи дітей чи  будуєте плани на вихідні, та навіть вночі, коли лежите в ліжку поряд з коханою людиною.

Поряд не означає разом.

Ви можете почувати себе самотніми в парі, якщо:

• ваш партнер ображається, гнівається, закритий  чи відкидає вас
• уникає спілкування з вами, прикриваючись роботою, зайнятістю, телевізором, хоббі, подругами/друзями, інтернетом і т.д
• у вас відсутні спільні інтереси
• різне бачення про те, які мають бути стосунки
• разом не прояснюєте своїх очікувань, цінностей, спільних планів на майбутнє
• уникаєте гострих тем, незручностей, не помічаєте конфлікту, що назріває

      Війна розділила багато пар не тільки сотнями кілометрів, а  й  новим різним досвідом, який зараз проживає кожен з пари окремо. Це теж може роз´єднювати і поглиблювати відчуття покинутості. 

Особливо гостро може відчуватися самотність, коли є бажання до душевої близькості, а партнери втратили зв´язок один з одним.   

Велика відстороненість в парі може сигналізувати про те, що ви надто довго скривали свої справжні бажання або багато підлаштовувались під потеби коханої людини.

Допоможуть відновити зв´язок:

• Бажання і кроки  до діалогу: запитувтаи, слухати, чути
• Наша відкритість і певна вразливість - казати, що думаєш, без почуття вини і страху осуду
• Готовність зустрічатися з неприємними переживаннями, не втікати від власних почуттів. Коли ми перебуваємо в контакті з собою, то можемо налагоджувати контакт і з партнером. Не втікати з конфлікту а пізнавати один одного в ньому і домовлятися
• Турбота, уважність  і прийняття до своїх потребі і потреб партнера

Цей допис про самотність був в думках ще зимою, та відтворився лише зараз. Думаю, що він писався подібно до того, як нам буває складно поговорити про важливе в парі: знаєш, що варто,  але  все відкладаєш, переживаєш, що партнер не зрозуміє чи відкине,  не можеш скласти з цілої купи почуттів слів, які б точно передали як є.

Зараз багато сімей мають стосунки на відстані, а події розвиваються так стрімко і складно,  що за ними можна легко втратити оте відчуття близькості, парності і єдності, яке вибудовувалось роками.  

Не спішіть з кардинальними рішеннями, візьміть собі час один для одного, якщо ви зацікавлені в розвитку стосунків.  Час щоб розмовляти, сміятися, любити, рости і змінюватися…