З почуттям провини ми знайомі з дитинства.

Ти винуватий, бо: не вивчив уроки, не послухав маму, щось розбив, запізно вернувся додому, отримав погану оцінку, не догледів молодших і т.д.

Далі часто йшло покарання: батьки сварили, ігнорували, відмовляли в покупках, прогулянках з друзями і т.д.
Після покарання приходило відчуття свободи і полегшення, наче вже все минуло і більше нічого робити не треба. Історія завершувалася покаранням, а не конкретними діями по виправленню ситуації.

Дорослі, яких в дитинстві не вчили відповідальності, а заміняли її почуттям вини:

• кажуть про відповідальність, а мають на увазі провину і покарання;
• вміють завинити самі себе краще за інших;
• майстерно виправдовуються.

Якщо ви будете проясняти ситуацію з людиною, яка виховувалася на почутті провини, вона всі ваші аргументи прийме за звинувачення, іноді ще й перекине на вас почуття вини. Ви залишитеся без уваги та з почуттям безсилля від того, що вас зовсім не чують.

Так як діти виростають в дорослих, так почуття провини еволюціонує і стає відповідальністю.

Якщо дитина розбила чуже вікно, вона не має сил сама з цим щось зробити.
Дорослий в такому випадку має безліч варіантів компенсації: може сам замінити вікно; замовити майстрів; компенсувати грошима, ще й пригостити обідом господарів…

Відповідальний - зустрічається з результатом своєї діяльності, аналізує ситуацію, робить.
Винуватий - злиться, ображається і не робить.

Відповідальність завжди передбачає можливість і свободу вибору, а не самозвинувачення через почуття провини.
Відповідальність - усвідомлення помилок, засвоєння досвіду, виправлення по можливості ситуації та уважність щодо недопущення їх надалі.

Почуття провини про минуле – я зробив і все, в ньому нема руху до майбутнього.
Відповідальність про майбутнє - я зроблю те, що компенсує і приведе ситуацію до рівноваги.

Відповідальність про зрілість, вміння домовлятися і взаємодію з Життям.

«Дитина», яка постійно виниться, в Житті відчуває безпорадність. Бо ж вікно вона не замінить – діти багато грошей не заробляють.
Відповідальність несе ріст, розвиток і задоволення собою.

А ще зустрічала думку: «Якщо ти відчуваєш почуття провини - значить ти винен», - але це не завжди так!

Тому далі планую окремо написати допис з серії #я_відчуваю про Вину.