• м.Івано-Франківськ: вул. Панаса Мирного, 8 Skype: svitlana_o
  • (050) 626 88 27
  • oliynykcomua@gmail.com
Про кризи і емоційне банкрутство

Психологія і психотерапія

29 листопада 2018

Про кризи і емоційне банкрутство

У людей, що входять в кризу, є ілюзія, що вони зможуть зберегти життя незмінним. Ті ж зв'язки, те ж лице, той же рівень. Але криза - це завжди зміни. В першу чергу того, що найскладніше змінювати. Інакше вона не була б кризою.
Читати далі
Доньки, яких не любили і тяжка ноша сімейних секретів

Батьки і діти

18 листопада 2018

Доньки, яких не любили і тяжка ноша сімейних секретів

«Моя мати все моє дитинство знецінювала мої успіхи в навчанні, кажучи, що ну хоч щось у мене повинно виходити, а то я така страшна і товста. Вона змушувала мене жахливо себе почувати кожен день. Уявіть моє здивування, коли я дізналася, вже ставши дорослою, що вона хвалилася моїми успіхами інших, тому що це робило її успішної матір'ю в чужих очах. Це було останньою краплею. Просто класичне лицемірство».
Читати далі
15 ознак, що вам потрібна психотерапія

Психологія і психотерапія

27 листопада 2017

15 ознак, що вам потрібна психотерапія

На щастя для всіх нас останнім часом звернення за психологічною допомогою перестало бути чимось, що потрібно довго відкладати, а потім ретельно приховувати. Є очевидні приклади, коли допомога професіоналів може бути потрібна або навіть необхідна: ви втратили близьку людину, розлучаєтеся, важко переживаєте переїзд або перебуваєте в іншій травматичній/ стресовій ситуації. Якщо вам пощастило, і у вас немає (і ніколи не буде) таких причин, психолог, тим не менш, може бути вам корисний. Ось кілька історій про вас, якщо вам потрібна терапія.
Читати далі
Психологічна гра  про стосунки, любов і шлюб “Сила тяжіння”

Покращити стосунки

04 жовтня 2017

Психологічна гра  про стосунки, любов і шлюб “Сила тяжіння”

Психологічна гра - це можливість розібратися в теперішніх стосунках, а якщо ви самотні, зрозуміти і побачити чіткіше образ партнера, який вам підійде, щоб створити щасливі стосунки.
Читати далі
Психологічна гра  для пари про стосунки, любов і шлюб “Сила тяжіння”

Покращити стосунки

02 жовтня 2017

Психологічна гра  для пари про стосунки, любов і шлюб “Сила тяжіння”

В кризові моменти, щоб зберегти добрі стосунки чи виправити зроблені помилки, краще звернутися за професійною допомогою. Психологічна гра «Сила тяжіння» - один з дієвих способів допомоги порозумітися парам.
Читати далі
...я старалась бути хорошою

Самооцінка

07 лютого 2017

...я старалась бути хорошою

Я мріяла всім подобатися, я жила для того, щоб заслужити схвалення і любов оточуючих. Тепер я так більше не хочу. В першу чергу я хочу подобатися самій собі, жити в мирі та гармонії з власними глибинними цінностями. Так, це незручно для оточуючих — але це виправдана ціна за право бути самою собою.
Читати далі
Залиште звичку вгадувати настрій інших людей

Самодопомога

22 січня 2017

Залиште звичку вгадувати настрій інших людей

«Тема співзалежної поведінки не втрачає популярності. Як зберегти і себе і стосунки, регулюючи власні кордони комфортним для себе чином, особливо, якщо у вас не було можливості навчитися цього в батьківській родині? Як вибирати між своїми і чужими потребами, особливо, якщо ви звикли бути зручним і не спричиняти клопіт? Як визначити, на що я маю право, а на що - не маю, особливо, якщо я звик вважати, що це вирішує інший? Як навчитися відмовлятися і забороняти? Як зберегти особистісну цілісність?
Читати далі